Quiero agradecerle muy sinceramente toda su atención, desde los boletines hasta las conversaciones telefónicas que he tenido con usted. Su libro Stop a la ansiedad es genial y, como usted dice, es algo revolucionario, que me ha permitido no sólo dejar la ansiedad atrás, sino que me ha obligado a comprender muchas cosas sobre mi mismo que antes me hacian estar siempre hundido y enfadado con los demás.
La gente que me conoce me dice que he cambiado mucho y que soy otra persona nueva. Yo también lo noto, porque ahora me quiero y de esa manera tambien quiero a los demás. Las técnicas del libro funcionan y son armas muy poderosas.
La técnica del Capítulo 5 ha supuesto para mi un verdadero cambio a la hora de enfrentarme a mis pensamientos negativos. La Línea del Tiempo me ha ayudado incluso a dejar de fumar. Los anclajes los sigo utilizando todos los días. En fin, que no dejo de estar maravillado por el resultado que he conseguido. No se enfade, le quería preguntar si me puede hacer un pequeño descuento porque quiero regalarlo a una hermana y a un compañero del trabajo, aunque estoy dispuesto a pagar todo el dinero si no hay descuento (por pedir, que no quede, jeje, lo he aprendido de usted). Han desaparecido todos los síntomas de la ansiedad y ha cambiado mi vida, ¿qué mas puedo pedir? Yo llevaba doce años con ansiedad y pensaba que ya nada podia hacer. Lo que más valoro es el Capítulo 5, esa técnica es la que ha dado en el blanco. Muchisimas gracias.
Pablo Martinez tronio@gmail.com
"¿Puedo enseñárselo a mis alumnos?"
Gracias por su atención, recibí el método.
Soy maestra en una Universidad y deseo saber si es posible usar los ejercicios para dárselos en un curso a mis alumnos. Se que no debo reproducirlo, pero ¿puedo usar el contenido con ese fin?
Gracias nuevamente
M.C., Sonora -México-
Me despierto como nueva
Estimado Ricardo Ros
Deseo expresar mi mas sincero agracedimiento por su libro Stop a la ansiedad, me ha ayudado mucho a disfrutar mas de la vida, el libro se lee con facilidad, los ejercicios son muy buenos y las grabaciones me las pongo todas las noches y despierto como nueva.
Soy profesora y mi profesion exige tener un estado mental completamente sano, sin ansiedad ni stres, por ello me ha ayudado mucho. Cada día disfruto más con mis clases,
Un saludo muy cordial.
C.R.
"Espectacular"
Me parece un método espectacular, alucinante y que funciona de verdad. Cuando haces un ejercicio con alguna imagen o voz ya no vuelve a aparecer nunca más ¡Es fantástico! En dos semanas he experimentado un cambio del 80%. Tengo que seguir trabajando. Gracias al método puedo decir que "casi" está superado.
A. G., Murcia -España-
"Sólo sabe qué es la ansiedad quien la padece"
No le deseo padecer ansiedad ni a mi mayor enemigo. No podía salir de casa, no podía ir a lugares públicos, no me atrevía a montar en ascensor ni en transportes públicos. Sólo me encontraba bien en mi propia casa, así que poco a poco reduje mis actividades al mínimo. Muchas gracias por devolverme la libertad.
Irina Keller, Santiago -Chile-
Muy Buenos días Doctor Ricardo Ros, no había vuelto a escribirle porque me había dicho a mi misma que la próxima vez que lo hiciera sería el día que me encontrase bien del todo, pero en realidad me moria de ganas por contarle mis nuevos avances con su metodo Stop a la Ansiedad. Creo según mi evaluación personal que estoy en un noventa por ciento y eso significa vida, vida gracias a usted, si, sí, al saber aplicar su inteligencia para beneficio de otros que como yo tanto lo necesitaba, y por ello nunca me cansaré de decirle gracias por existir. Ahora mismo mi pasado está en el pasado, mi presente hermoso y en acción, mi futuro donde debe estar pues no se lo que en el futuro ocurrirá. Mi apetito normal he aprendido a comer y especialmente a dormir a la hora índicada y a no hacer siestas todas estás cosas significan tranquilidad que hoy día tengo y entiendo como lo más importante en un ser humano, ya que yo asociaba tranquilidad con tener para una cantidad X para una vejez tranquila, se que la vida es vivir el día a día sin pensar mas allá porque la verdad es que del futuro no sabemos absolutamente nada, por ende mi tranquilidad son mi hija, mi trabajo y STOP A LA ANSIEDAD son las cosas más importante en mi presente díario.
Cuándo leí y escuché por primera vez los capítulos de la autoestima comprendi que la tenía por los suelos, hoy día escuchándolo he aprendido a recuperar mi autoestima y me siento grande y especial y diferente pues mi rostro ha cambiado, me siento feliz por ser quién soy o quién he aprendido a ser con el paso del tiempo, todo ello gracias a Stop a la ansiedad del doctor RICARDO ROS.
A las personas que estén pensando en si compran el método o no lo compran, yo Gloria le digo, vamos, adelante, comprarlo, pero comprarlo para aplicarlo de manera consciente, no para guardarlo y esperar de él milagros.
Bueno doctor Ricardo, debo irme al curro, que sepa que me queda tan sólo olvidar que tuve ansiedad cosa que con su valiosisima ayuda Stop a la Ansiedad lo conseguiré.
Hasta pronto un abrazo muy fuerte y nuevamente gracias por existir.
Gloria R. A., Granada
Hola soy Alicia, desde que empecé sus ejercicios le comento que estoy muchisimo mejor, que estoy más contenta, más ilusionada y sobre todo más segura de mi misma. Sobre los boletines son igual de efectivos que los metodos de su libro, porque despues de leer el libro y hacer los ejercicios me quedé con más ganas de conocerme más a mi misma y seguir trabajando para que esto no me vuelva a pasar y sobre el ultimo boletin pienso que es muy importante porque cuando una esta mal nunca piensa en que todo eso, hay algo positivo y es un error porque me he dado cuenta que me esta ayudando a madurar y darme cuenta que no hay mal que por bien no venga, queria seguir dandole las gracias y no me cansaria porque personalmente su metodo me ha hecho cambiar a pasos gigantescos, hay que ver cómo cambian las cosas cuando ves realmente lo que te pasa, para mi ha sido estupendo, me ha ayudado a darme cuenta que no es un problema de los demas sino de mi misma, todo esto me ha servido para conocerme más, para darme cuenta que la vida hay que vivirla sin pensar en lo que vas hacer o de lo que ya hiciste que hay que vivir el hoy, tambien he madurado, hay tantas cosas que han cambiado que llenaria 2 folios, muchisimas gracias
Alicia
Buenos días Sr Ros:
He comprado el libro stop a la ansiedad, lo he leído, y me ha gustado. Estoy haciendo los ejercicios, y me empiezan a funcionar Estoy mas tranquila, mi familia me ha dicho que he cambiado. Lo veo todo mejor y con mas calma, he recuperado la esperanza. Me encuentro mas fuerte, muchas de las cosas que explica ya las sabia, pero otras no. Ya no tomo pastillas para la ansiedad, duermo mejor. Rindo mejor en mi trabajo. Del libro lo que más me impacto, fue cuando habla de la autoestima. Es cierto, creo que ese es mi caso en gran parte.
Cuando el alumno esta preparado, el maestro aparece.
Muy agradecida
Saludos. Pura
"Me despidieron"
Tuve tres ataques de pánico y comencé a beber. El alcohol me daba la sensación de que me tranquilizaba. Poco a poco me convertí en un alcohólico, cada vez bebía más y más. Me despidieron del trabajo y mi mujer se alejó emocionalmente de mi. Un amigo me regaló su método. Tengo que reconocer que lo puse en práctica con mucho recelo, pero pensé que no tenía nada que perder. He entendido porqué mi vida era una basura. Era yo mismo quien me creaba en mi pensamiento la idea de que nunca podría salir adelante. Con su método he conseguido conocerme mucho más, he dejado el alcohol, me he quitado el miedo y ahora estoy rehaciendo mi vida matrimonial.
A.J., Barcelona -España-
Estimado Ricardo Ros, Psicologo. saludos
Me es grato dirigirme a vos con la finalidad de comunicarte los avances. Mi miedo a la ansiedad ha comenzado a ceder terreno,ahora me esta resultando mas facil controlar lo que no podia hacer y vos me sigues brindando vuestra ayuda, eso os lo agradesco.
Un aspecto importante es confiar en vuestra capacidad profesional, es prioritario, de alli al leer lo enviado tratando de aplicarlo progresivamente forma parte del avance. Estoy convencido que debo mejorar mucho, pero, vaya, estamos sorprendidos mi esposa y yo con los logros obtenidos. Las dosis del ansiolitico las estoy bajando gradualmente y mi calidad de vida ha comenzado a mejorar, no cabe duda de eso.
Estimado Ricardo Ros, creo que sois una gran profesional, sobre todo con una gran sensibilidad social. Estoy seguro que muchas personas como yo estaran muy agradecidos pues os he visto en medios televisivos y radios y os ve muy modesto, sobre todo muy capaz y estudioso del tema.
Un abrazo fraterno al amigo,
Jose Rodriguez García
Querido Ricardo,
Cuando mi marido me regaló tu método, yo sinceramente creía que mi estado de ansiedad era crónico, porque así me lo habían dicho varios médicos. Ahora he comprobado que los médicos dicen que algo es crónico cuando ellos no saben cómo solucionar un problema.
Aunque te parezca exagerado, he probado tu método y he vuelto a creer en los milagros. Mi ansiedad se ha diluido y vuelvo a ser la misma persona que antes.
Muchísimas gracias
Con mi respeto y admiración
Susana Marco, Caracas -Venezuela-
¡Hola Ricardo!
Ayer estuvimos hablando por teléfono durante una hora y quiero decirle que después estuve un rato como aturdida, pero por la tarde me sentía genial, me sentía por primera vez desde hacía mucho tiempo, mucho más tranquila, sin tantos miedos. Pude hacer las cosas sencillas que los anteriores días me causaban grandes traumas, y además de poder hacerlas, me sentía bien.
Gracias por ese tiempo que me dedicó.
Ahora tengo que seguir trabajando los ejercicios, a ver si lo voy haciendo bien, que sí que funciona, que ahora siento que funciona, que empiezo a creer en que podré volver a estar bien.
Un saludo. N. Lleida
"Mi autoestima ha aumentado"
No sólo me ha ayudado a quitar la ansiedad para siempre, algo que martirizaba desde hacía diez años, sino que todo el mundo me comenta lo cambiado que estoy. Pienso que es porque ahora me quiero a mi mismo y antes me veía como un ser indigno de ser querido.
Santiago Quiroga, Monterrey -México-
Buenos días:
Yo quería agradecerle los consejos y ejercicios que usted propone en este libro, lo descubrí por Internet y me lo compré. Después de leerlo empecé a comprender lo que me pasaba y mi cuerpo experimentaba y que nadie me había sabido expicar. Me dijeron que tenia un trastorno de ansiedad fóbico pero nada más ni cómo combatirlo con mi mente ni nada de eso, sólo pastillas que si me calmaban un poco pero ya está.
A raíz de leer su libro y hacer los ejercicios y comprender lo que pasaba por mi cabeza me empecé a encontrar mejor pues ya sabia como todo esto funcionaba, y ahora estoy ya al 90 por ciento mejor pero sé que llegaré al 100 por cien porque tengo ganas e ilusión, cosa que antes no tenia porque no veía salida a esto.
Solo quería agradecerle su ayuda y le estaré por siempre agradecido por hacerme bastante más feliz.
Reciba un afectuoso saludo y gracias.
Jesús
Distinguido señor Ricardo:
Soy Josep Maria Roig Guitart, calle Lleida, 4 - casa, Sant Cugat del Vallès (Barcelona). Compré "Stop a la ansiedad" y me curé.
Usted es el descubridor de las técnicas que funcionan. Usted sabe más que nadie que funcionan y yo sólo diré que lo ratifico.
Le deseo el mayor éxito del mundo.
Sin otro particular, le saludo muy atentamente,
Josep Maria Roig
Mis felicitaciones de antemano,llevo 15 dias con su metodo y ahora me siento libre,para mi esto es un milagro puesto que ya no tengo sensacion de atragantamiento y ataques de panico con lo cual me voy sintiendo mas segura y con mas animos para salir y hacer cosas.
Me emociono escribiendole estas palabras por que estaba presa en mi sufrimiento y me daba miedo el dia de mañana,ahora estoy bien y quiero seguir estandolo,trabajo con los ejercicios 4,5,6 y 7,8,9,10 y 12 por que creo que estan hechos para mi caso,activo los anclajes 5 veces al dia y trabajo la linea del tiempo.
Rosa
Estimado Sr. Ricardo:
Me es grato comunicarme nuevamente con Ud., y esta vez, para comentarle que luego de haber trabajado con las distintas técnicas del método he recuperado mi salud emocional y he retomado el control de mi vida. Por todo ello, mi agradecimiento será eterno.
Por otra parte, deseo realizar un comentario de los Boletines PQF. Desde mi humilde opinión, los Boletines mensuales constituyen un valioso material de consulta e información. Por ejemplo, en el Boletín Nº 6 sobre "Cómo matar a todos los monstruos de la infancia…" se menciona, ente otras cuestiones de importancia, la necesidad de revisar "el sistema de creencias" que tenemos cada persona, por el hecho de que algunas de nuestras creencias pueden ser muy limitadoras. Esto yo lo relacioné con la función del inconsciente mencionado en las 8 reglas de la mente del Boletín Nº 1. Aunque la información de los Boletines es muy valiosa, en algunos casos me resultó insuficiente. Por esta razón, deseo hacerle un pedido especial: si me puede sugerir materiales bibliográficos (o de otro tipo) para seguir aprendiendo sobre el funcionamiento del cerebro. Por mi formación docente, tengo un conocimiento básico pero desactualizado de psicología. Son temas sobre los que quisiera profundizar.
Muchas gracias por su tiempo. Desde el norte de Argentina, le deseo los mejores augurios.
Miguel Alfredo.
Bueno en primer lugar quiero decir que sú libro -Stop a la Ansiedad- deberia leerlo todo el mundo porque pienso que seria una forma de tener un comportamiento con uno mismo y con los demás, ordenado y muy meditado a la hora de dar respuesta a la cantidad de decisiones que debemos tomar tanto hacia nosotros mismos como hacia las demás personas con las que nos relacionamos.
Voy a explicarle el problema que yo tenía y porqué solicité sú ayuda. Yo padezco desde hace varios años Proctitis Ulcerosa y desde entonces llevo un tratamiento con el cual me voy defendiendo. En éste último año acudí varias veces al especialista porque la enfermedad no respondía al tratamiento, me hicieron análisis y todos los parámetros estaban bien, por lo que el Médico acabó mandandome al Hospital para que allí me hicieran un estudio quizá más amplio, pero me dieron la misma respuesta que el médico anterior, todos los análisis estaban bien y no entendían que el tratamiento no respondiera. A través de Internet encontré a Ud. y a su libro y puedo asegurarle que he conseguido, no curar la enfermedad porque es crónica, pero sí frenar su actividad (que llevaba muchos meses sin responder al tratamiento ) y encontrarme perfectamente y poder llevar una vida normal en la que pueda tener cualquier actividad incluso poder viajar y sobre todo salir de casa sin ninguna preocupación.
Le doy las gracias por darme la oportunidad con su libro que mis pensamientos sean más positivos, que lo bueno y lo malo de mi pasado haya servido para formarme como persona, ahora pienso y vivo mejor el presente, el pasado pasado está, y el futuro ya vendrá.
Un saludo.
B.
"Y pensé que era caro"
Cuando recibí el método, pensé que era demasiado caro. Quiero pedirle disculpas porque mi primera reacción fue escribirle un Email quejándome. Una vez que lo he puesto en marcha, ahora que ya estoy estupendamente bien, me he dado cuenta de que es el sistema más barato que existe. Yo había gastado muchos miles de dólares en médicos y medicación. Ha habido temporadas en las que me he gastado 350 dólares mensuales en tratamientos.
Un beso
Tatiana Alvarado, Lima -Perú-
Si en alguna vez desea citarme como testimonio, nada más mi nombre sin apellidos por favor, hágalo diciendo: "compré el libro y aunque me pareció un poco caro al principio, todo el conocimiento tan grande que contiene, no solo para la ansiedad sino para vivir, vale diez veces, además es efectivo, muy efectivo y bastante rápido, yo creí que por haber padecido de ansiedad por más de 4 años, me tardaría en recuperarme varios meses, pero no, hasta ahora ha sido cuestión de días para comenzar a sentirme diferente. Este libro es fruto de conocimiento de años en un verdadero profesional, ojalá siga escribiendo más. Mi testimonio es sincero y real".
Muchas gracias.
Edgar
"Me ha salvado la vida"
Aunque usted no lo sabe, usted me ha salvado la vida. Mi vida era un auténtico desastre, siempre con miedo, siempre asustado. He aprendido que la vida es posible vivirla sin angustia. He estado en tratamiento con dos psicoterapeutas diferentes, pero era demasiado largo y demasiado costoso, eso sin contar el sufrimiento, ya que me decían que me tenía que enfrentar a mis miedos.
Emilio García, Madrid -España-
"Hemos salvado el matrimonio"
Aunque llevamos casados desde hace quince años y tenemos tres maravillosos hijos, nuestra vida matrimonial sólo había funcionado los tres primeros años. Después, y a raíz de una crisis de pánico, mi esposa cambió de tal manera que lo que era un paraíso se convirtió en un verdadero infierno. La ansiedad es la peor enfermedad que existe, ya que no sólo repercute en la persona que la padece, sino que tiene consecuencias en todos los que estamos alrededor.
Volvemos a ser felices y nuestros hijos también han recuperado a su mamá. No sé cómo darle las gracias.
Jacobo G., Guadalajara, Jco. -México-
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