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Este método te ayudará si:
- Tienes miedo a padecer una enfermedad grave.
- Cualquier sensación que notas en tu cuerpo, tu cerebro lo interpreta como un síntoma de tener una enfermedad.
- Esos pensamientos que haces, imágenes mentales (en las que te ves acosado por una enfermedad terminal) o diálogos internos (te dices a ti mismo que tienes algo grave con palabras), tu cerebro los interpreta de forma equivocada.
El latido del corazón, la respiración, pinchazos, mareos, sensaciones de frío o calor, sudores, malestar intestinal, etc. los interpretas como signos evidentes de padecer una enfermedad terminal. Un dolor de cabeza puede significar que tienes un tumor cerebral o un pinchazo en el pecho que tienes cáncer de estómago.
Todos los médicos te dicen que no te pasa nada, pero es evidente que notas emocionalmente que algo te pasa
Aunque sabes racionalmente que no te pasa nada, nadie es capaz de quitarte esa sensación
Negar que te pasa algo, como hacen los médicos, no te soluciona el problema, porque "sientes" emocionalmente que algo te ocurre, aunque "sabes" racionalmente que no te pasa nada
Sufres porque nadie te comprende, todos te dicen que te imaginas las enfermedades, tu familia, tus amigos...
Tienes un doble problema: notas que estás enfermo y todo el mundo lo niega.
¡Stop
a la ansiedad!
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Aunque la hipocondria no forma parte de los trastornos de ansiedad, está basada en los pensamientos que haces. Por ello, el Método Stop a la Ansiedad te puede ayudar a eliminar todos esos pensamientos y quitártelos de la cabeza.
Si te fijas, tus pensamientos son del estilo:
Los médicos me dicen que no, pero:
¿Y si tengo cáncer?
¿Y si me muero?
¿Y si ese granito es un tumor?
¿Por qué me pasa a mi?
¿A ver si este pinchazo que noto en el pecho es un infarto?
A lo mejor este mareo que siento es que tengo una enfermedad terminal?
Nadie me comprende y menos los médicos
Etc.
Son frases en tu lenguaje materno que oyes en tu cabeza. Tu cerebro interpreta que esas frases son ciertas. Tú sabes racionalmente que no te pasa nada, pero emocionalmente nadie puede convencerte de que no te ocurre nada. "Sientes" que es cierto.
¿Cómo te puede ayudar este método?
Equilibrando la relación entre tu parte racional (que sabe que no te pasa nada), con tu parte emocional (que cree que algo grave te va a ocurrir)
Bloqueando cualquier pensamiento que te haga creer que tienes una enfermedad
Eliminando cualquier sensación de malestar. Aprenderás a dejar de escanear tu cuerpo buscando enfermedades
Cortando automáticamente cualquier amago de malestar
Viviendo en el presente, sin miedos de futuro
Aumentando tu autoestima, queriéndote a ti mismo mucho más
Sarita, desde Segovia, nos escribe:
"Desde muy pequeña siempre he sido muy Hipocondriaca. También lo es mi madre. Creo que lo aprendí de ella, a quejarme siempre de estar enferma. Esto se agravó cuando murió mi suegro hace diez años con un cáncer de pulmón. A partir de ese momento yo también tenía todo tipo de cánceres. No podía ver la TV ni oir la radio porque yo tenía las enfermedades que alli se decían. Le agradezco infinitamente a Dios haberle encontrado, porque gracias al capitulo 6 he conseguido diferenciar las sensaciones reales de las imaginarias. Pensaba que cualquier granito era un tumor. Mi marido todavía está impresionado por lo que he cambiado, nada me preocupa"
A pesar de que todos los análisis médicos indican que no tienes ninguna enfermedad, esto hace que todavía sospeches más y acudas a otros médicos para que confirmen que realmente tienes esa enfermedad. Cuanto más los médicos descartan la enfermedad, más seguro estás de tenerla: te mienten, las pruebas clínicas no han estado bien hechas, etc. Te gusta hablar y contar a todo el mundo "tu" enfermedad, la describes con todo detalle, y explicas que nadie es capaz de diagnosticarla.
Cuando has recorrido muchos médicos, te han hecho docenas de análisis y todos dicen que no te pasa nada, un médico te dice: "lo que te ocurre es que tienes hipocondría y deberías ir a un psicólogo". Piensas que ese médico está muy equivocado, porque tus síntomas son evidentes.
Muchas personas con hipocondría suelen tener también ansiedad o depresión asociada.
Me comprometo contigo
Estoy tan seguro del método, que te ofrezco MI GARANTÍA PERSONAL DE SATISFACCIÓN TOTAL de 90 días que consiste en:
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