Stop a las Fobias
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Descubre el método exclusivo del psicólogo Ricardo Ros que te ayudará a superar tu ansiedad de forma definitiva
Stop a la Ansiedad está basado en los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro
Me sentía por primera vez desde hacía mucho tiempo mucho más tranquila, sin tantos miedos.
N. Lérida - España -
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Juan Ramón Lucas ha entrevistado a Ricardo Ros en Radio Nacional de España (RNE) sobre el Método Stop a la Ansiedad. Escucha la entrevista (12 minutos)
En un reciente informe, el NATIONAL INSTITUTE OF MENTAL HEALTH, un organismo dependiente del Gobierno de Estados Unidos y con un gran prestigio en todo el mundo, reconoce que el tratamiento de la ansiedad a través de métodos psicológicos como el que utiliza STOP A LA ANSIEDAD, producen resultados muchísimo mejores que los tradicionales tratamientos con pastillas y recomiendan a los médicos que limiten el uso de medicación a casos aislados. Según este Instituto, los métodos como STOP A LA ANSIEDAD son los tratamientos que los médicos deben recomendar a sus pacientes, ya que son muy efectivos y rápidos y evitan los efectos secundarios de las pastillas.
Ricardo Ros trabaja como psicólogo y está especializado en el tratamiento de todos los procesos relacionados con la ansiedad. Durante los últimos 30 años ha trabajado como psicoterapeuta en su despacho profesional. Este libro es el resultado de su empeño en conseguir métodos psicológicos que funcionen y que ayuden a las personas a resolver sus dificultades de ansiedad.
Libro + 6 CD de audio + Consulta tus dudas gratis + Garantía de devolución del dinero + Envío Gratis por sólo 132.40 Euros
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médicos y psicólogos
Sin drogas
Conseguirás el método "¡Stop a la Ansiedad!, el método exclusivo de Ricardo Ros para curar la ansiedad" y un extraordinario regalo, Reflecting on Ideals, un CD con música de relajación.
Mi ansiedad se ha diluido y vuelvo a ser la misma persona que antes.
Susana Marco, Caracas -Venezuela-
Y pensé que era caro. Me he dado cuenta de que es el sistema más barato que existe.
Tatiana Alvarado, Lima -Perú-
He aprendido que la vida es posible vivirla sin angustia.
Emilio García, Madrid -España-
Mi autoestima ha aumentado. No sólo me ha ayudado a quitar la ansiedad para siempre, algo que martirizaba desde hacía diez años, sino que todo el mundo me comenta lo cambiado que estoy.
Santiago Quiroga, Monterrey -México-
Volvemos a ser felices y nuestros hijos también han recuperado a su mamá. No sé cómo darle las gracias.
Jacobo G., Guadalajara, Jco. -México-
El método para acabar con la Ansiedad
Un método que te ayudará a eliminar las fobias, sin pastillas, sin costosas sesiones, sin sufrimiento
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Ha sido cuestión de días para comenzar a sentirme diferente.
Edgar
Fobia Específica
¿Cómo puedo saber que lo que me pasa es una Fobia?
Una fobia es una situación, un objeto o un animal que no es peligroso o que la mayoría de la gente no considera peligroso, como miedo a animales inofensivos (como palomas, gallinas, arañas, ratones), miedo a viajar en automóvil o en avión, miedo a la sangre o a las inyecciones, etc., pero que tu cerebro interpreta como un grave peligro. Este miedo te hace escaparte o evitar esas situaciones.
Si tienes miedo a las serpientes peligrosas o a los perros de lucha, o vas a viajar en un avión y compruebas que el avión está destrozado, eso no se consideraría fobia, ya que todo el mundo tiene miedo ante esas situaciones.
Estos miedos irracionales hacen que cada vez tomes más precauciones y que tu vida, poco a poco se vea determinada por ellos. Algunas fobias pueden limitarte la vida mucho más que otras. Si tienes miedo a los aviones pero no tienen ninguna intención de viajar te va a limitar mucho menos que si eres un ejecutivo que tiene que viajar en avión todas las semanas.
Muchos médicos te darán tranquilizantes para poder superar la angustia. Quizás esos medicamentos te sirvan para solucionar una situación concreta, pero no eliminarán la fobia. Algunos psicólogos te dirán que tienes que enfrentarte a la fobia. Si tienes miedo a las palomas, vete a la plaza a pasearte entre las palomas. En Stop a la Ansiedad te enseño que es mejor solucionar el problema desde otra perspectiva. Si tienes fobia es porque tu pensamiento hace que tu cerebro interprete que hay un peligro para ti. Las técnicas de Stop a la Ansiedad te enseñan, paso a paso, cómo cambiar esos pensamientos y superar las fobias en cuestión de minutos.
Tienes una Fobia si:
- Tienes un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos. Por ejemplo, viajar en avión, estar en un precipicio, estar cerca de algunos animales, administración de inyecciones, visión de sangre, subirte a un ascensor, etc.
- La exposición al estímulo fóbico provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia.
- Reconoces que este miedo es excesivo o irracional.
- Las situaciones fóbicas las evitas o las soportas a costa de una intensa ansiedad o malestar.
- Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar provocados por las situaciones temidas interfieren acusadamente con tu rutina normal, con las relaciones laborales (o académicas) o sociales, o bien provocan un malestar clínicamente significativo.
No tienes Fobia si:
- Estás preocupado por cosas de la vida cotidiana, que para otras personas no tienen importancia (Ansiedad Generalizada)
- Tu preocupación es por volver a tener una crisis de Ansiedad (Angustia)
- Tienes pensamientos o conductas repetitivas (Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC)
Tienes Crisis de Ansiedad (Ataque de Pánico)
- Pasarlo mal en público (Fobia Social)
- Has tenido algún trauma real (una agresión, una violación, un robo…) (Trastorno por Estrés Postraumático)
- Te da mucho miedo salir a la calle o entrar en grandes superficies (Agorafobia)
- Miedo a tener una enfermedad grave (Hipocondría)
Método Stop a la Ansiedad
