¡Stop
Sin pastillas, sin costosas sesiones, sin sufrimiento
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a la ansiedad!
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¿Cómo te puede ayudar este método?
Si tienes Fobia Social es porque tu cerebro interpreta como peligroso algo que no lo es. Lo normal es relacionarnos con las demás personas y vivir en grupo. Es posible que cuando eras pequeño tuviste alguna mala experiencia en el colegio o que todos te decían que eras muy tímido, con lo que comenzaste a cerrarte en ti mismo. La timidez no es algo que forme parte de tu personalidad, es sólo una conducta. Y las conductas están basadas en los pensamientos que haces.
Comprendiendo que lo que te ocurre está en tu cabeza, en tus pensamientos
Cambiando la estructura de esos pensamientos, de tal forma que tu cerebro no los interprete como peligrosos
Modificando las imágenes mentales que te crean esa sensación de malestar
Automatizando técnicas que te permitan bloquear cualquier amago de ansiedad
Bloqueando todos los miedos que has ido arrastrando a lo largo de los años
Cuando tienes Fobia Social sientes un acusado y persistente miedo en situaciones sociales o actuaciones en público en las que te ves expuesto a personas que no pertenecen al ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás.
Tienes miedo a actuar de un modo que sea humillante o embarazoso o a mostrar síntomas de ansiedad
La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia.
Reconoces que este temor es excesivo o irracional.
Evitas las situaciones sociales o actuaciones en público temidas o bien las experimentas con ansiedad o malestar intensos.
Este método te ayudará si:
- Tienes miedo a relacionarte socialmente fuera de tu familia
- Tienes síntomas de ansiedad si crees que los demás pueden juzgarte
- Te parece que puedes salir humillado de una situación en la que hay más personas
- Te da pánico tener que hablar en público o mostrarte ante un grupo de gente.
- Puedes relacionarte personalmente, pero te da mucho miedo el grupo o grupos de personas desconocidas
Pablo, desde Zaragoza, nos escribe:
"En el colegio lo pasaba muy mal cuando el profesor me hacia hablar en público. La Universidad fue terrible porque nunca pudo hablar ni siquiera delante de un grupo de seis personas. Cuando comencé a trabajar ya fue lo más terrorífico que me pudiera imaginar porque no me salia ni una palabra en las reuniones. Mi jefe me dijo que tenia que buscar ayuda, porque yo tenía que coordinar a un grupo de trabajadores y no era capaz de hablarles en grupo. Persona a persona no tengo proeblema, soy incluso muy hablador, pero en grupo era terrible. Fui a un psicólogo durante casi un año y no conseguí romper el silencio, porque cada vez me ponía más nervioso. Mi jefe me dio la alternativa, o solucionaba eso o me tendría que despedir. Mi jefe es de Pamplona y me dijo que le llamara a usted. Su secretaria me dijo que tenía una lista de espera de muchos meses, pero que posiblemente el Método Stop a la Ansiedad podría ayudarme. Como no tenía nada que perder lo compré. Y de repente lo vi claro. Cuando me ponia nervioso, hacía imágenes asociadas viendo a toda la gente demasiado cerca y eso me angustiaba. Mientras que cuando estaba a solas, la persona estaba mucho más lejos y no me angustiaba. Dicho y hecho, comencé a trabajar con esas imágenes y el resultado ha sido sorprendente. He comenzado a hablar en las reuniones y creo que incluso tengo muchas capacidades para ganarme a la gente. Ahora son muy agradables para mi. Estoy tan soprendido de que al cambiar unas pocas imágenes mentales mi vida sea tan diferente que casi no me lo puedo creer."
Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar que aparece en las situaciones sociales o actuaciones en público temidas interfieren acusadamente en tu rutina normal, con tus relaciones laborales (o académicas) o sociales, o bien te producen un malestar clínicamente significativo.
Me comprometo contigo
Estoy tan seguro del método, que te ofrezco MI GARANTÍA PERSONAL DE SATISFACCIÓN TOTAL de 90 días que consiste en:
* Consultar gratis tus dudas por correo electrónico o teléfono.
* Garantía TOTAL de devolución del dinero. Si has aplicado las técnicas, has consultado tus dudas y no has superado la ansiedad te devolveré inmediatamente el dinero. Sin preguntas.
Prueba mi método, estás a un solo paso para superar la ansiedad.
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