Stop al Estrés Postraumático
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Descubre el método exclusivo del psicólogo Ricardo Ros que te ayudará a superar tu ansiedad de forma definitiva
Stop a la Ansiedad está basado en los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro
Me sentía por primera vez desde hacía mucho tiempo mucho más tranquila, sin tantos miedos.
N. Lérida - España -
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Juan Ramón Lucas ha entrevistado a Ricardo Ros en Radio Nacional de España (RNE) sobre el Método Stop a la Ansiedad. Escucha la entrevista (12 minutos)
En un reciente informe, el NATIONAL INSTITUTE OF MENTAL HEALTH, un organismo dependiente del Gobierno de Estados Unidos y con un gran prestigio en todo el mundo, reconoce que el tratamiento de la ansiedad a través de métodos psicológicos como el que utiliza STOP A LA ANSIEDAD, producen resultados muchísimo mejores que los tradicionales tratamientos con pastillas y recomiendan a los médicos que limiten el uso de medicación a casos aislados. Según este Instituto, los métodos como STOP A LA ANSIEDAD son los tratamientos que los médicos deben recomendar a sus pacientes, ya que son muy efectivos y rápidos y evitan los efectos secundarios de las pastillas.
Ricardo Ros trabaja como psicólogo y está especializado en el tratamiento de todos los procesos relacionados con la ansiedad. Durante los últimos 30 años ha trabajado como psicoterapeuta en su despacho profesional. Este libro es el resultado de su empeño en conseguir métodos psicológicos que funcionen y que ayuden a las personas a resolver sus dificultades de ansiedad.
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médicos y psicólogos
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Mi ansiedad se ha diluido y vuelvo a ser la misma persona que antes.
Susana Marco, Caracas -Venezuela-
Y pensé que era caro. Me he dado cuenta de que es el sistema más barato que existe.
Tatiana Alvarado, Lima -Perú-
He aprendido que la vida es posible vivirla sin angustia.
Emilio García, Madrid -España-
Mi autoestima ha aumentado. No sólo me ha ayudado a quitar la ansiedad para siempre, algo que martirizaba desde hacía diez años, sino que todo el mundo me comenta lo cambiado que estoy.
Santiago Quiroga, Monterrey -México-
Volvemos a ser felices y nuestros hijos también han recuperado a su mamá. No sé cómo darle las gracias.
Jacobo G., Guadalajara, Jco. -México-
El método para acabar con la Ansiedad
Un método que te ayudará a eliminar el Estrés Postraumático, sin pastillas, sin costosas sesiones, sin sufrimiento
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Ha sido cuestión de días para comenzar a sentirme diferente.
Edgar
Estrés Postraumático
¿Cómo puedo saber que lo que me pasa es Estrés Postraumático?
El estrés postraumático se caracteriza por la aparición de síntomas de ansiedad que siguen a la exposición a un acontecimiento estresante y extremadamente traumático y en el que el individuo se ve envuelto en hechos que representan un peligro real para su vida o cualquier otra amenaza para su integridad física.
También puede ocurrir tras ser testigo de accidentes, muertes o personas heridas o que haya supuesto una amenaza para la vida de otras personas. La respuesta del sujeto a este hecho incluye temor, desesperanza y horrores intensos y se lo presenta como una continua re-experimentación persistente del acontecimiento traumático y de evitación a los estímulos asociados a este acontecimiento.
Entre los acontecimientos traumáticos se puede encontrar la guerra, ataques personales violentos, secuestros, torturas, desastres naturales o provocados, accidentes automovilísticos, diagnósticos de enfermedades potencialmente mortales, actos terroristas.
Este acontecimiento traumático se puede reexperimentar (flash back) de varias maneras. Normalmente, la persona tiene recuerdos recurrentes e intrusos o pesadillas en las que el acontecimiento vuelve a suceder. A veces se producen fenómenos disociativos o amnesia emocional. Cuando hay algún estímulo que recuerda el suceso (aniversario, pasar por el mismo lugar, condiciones meteorológicas similares, etc) la persona vuelve a incrementar los síntomas. El individuo suele hacer esfuerzos constantes por alejar de su mente el acontecimiento sin conseguirlo.
En el Método Stop a la Ansiedad te explicamos cómo superar el estrés postraumático a través de técnicas extremadamente eficaces.
Tienes Trastorno por Estrés Postraumático si:
- Has estado expuesto a un acontecimiento traumático, has experimentado, presenciado o te han explicado uno (o más) acontecimientos caracterizados por muertes o amenazas para tu integridad física o la de los demás
- Has respondido con un temor, una desesperanza o un horror intensos.
- El acontecimiento traumático lo reexperimentas persistentemente a través de recuerdos y te provocan malestar y en los que se incluyen imágenes, pensamientos o percepciones; Sueños de carácter recurrente sobre el acontecimiento, que te producen malestar.
- Actúas o tienes la sensación de que el acontecimiento traumático está ocurriendo en ese momento, reviviendo la experiencia, con ilusiones, alucinaciones y recuerdos vividos con intensidad.
- Tienes un malestar psicológico intenso o respuestas fisiológicas al exponerte a estímulos internos o externos que simbolizan o recuerdan un aspecto del acontecimiento traumático
- Haces esfuerzos para evitar pensamientos, sentimientos, conversaciones, actividades, lugares o personas sobre el suceso traumático
- Tienes incapacidad para recordar un aspecto importante del trauma
- Has tenido una reducción acusada del interés o la participación en actividades significativas
- Tienes sensación de desapego o enajenación frente a los demás
- Notas una restricción de la vida afectiva (por ejemplo, incapacidad para tener sentimientos de amor, sensación de un futuro desolador (no espera obtener un empleo, casarse, formar una familia o, en definitiva, llevar una vida normal)
- Estas alerta ante lo que ocurre a tu alrededor, con dificultades para conciliar o mantener el sueño, irritabilidad o ataques de ira, dificultades para concentrarte, hipervigilancia, respuestas exageradas de sobresalto
No tienes Trastorno por Estrés Postraumático si:
- Estás preocupado por cosas de la vida cotidiana, que para otras personas no tienen importancia (Ansiedad Generalizada)
- Tienes miedo a personas, animales u objetos (Fobia)
- Tienes pensamientos o conductas repetitivas (Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC)
- No has tenido una Crisis de Ansiedad (Crisis de Pánico)
- Pasarlo mal en público (Fobia Social)
- Tu preocupación es por volver a tener una crisis de Ansiedad (Angustia)
- Te da mucho miedo salir a la calle o entrar en grandes superficies (Agorafobia)
- Miedo a tener una enfermedad grave (Hipocondría)
Método Stop a la Ansiedad
