Ricardo Ros

"Te apoyo a lo largo de todo el proceso. A lo largo del proceso de salir de la Ansiedad vas a contar con mi apoyo personal. Es lógico que tengas dudas a la hora de aplicar las técnicas de Stop a la Ansiedad, por eso siempre me vas a tener a tu disposición, tanto por email como por teléfono. Cualquier duda que tengas, puedes escribirme y yo personalmente te contestaré. Te daré una dirección de correo electrónico que me llega a mí directamente. Igualmente podremos hablar por teléfono. Mi gran empeño es que aprendas rápidamente a solucionar tus problemas de ansiedad. Por eso estaré siempre a tu lado." Ricardo Ros

 

Ricardo Ros trabaja como psicólogo y está especializado en el tratamiento de todos los procesos relacionados con la ansiedad. Durante los últimos 30 años ha trabajado como psicoterapeuta en su despacho profesional en Pamplona (España). Este libro es el resultado de su empeño en conseguir métodos psicológicos que funcionen y que ayuden a las personas a resolver sus dificultades de ansiedad.

 

¿Pero, Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es una respuesta que tenemos los seres humanos (y también los animales) cuando nuestro cerebro comprueba que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida.

Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso algo que es inofensivo? Inmediatamente envía síntomas de ansiedad, como si el peligro fuera real. Si existe un peligro real, la ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo.

Podríamos decir que hay dos tipos de ansiedad: la ansiedad positiva, que es consecuencia de peligros reales, y la ansiedad negativa, que responde a miedos que sólo están en nuestra imaginación. La primera es buena porque nos moviliza y nos lleva a buscar una solución, mientras que la segunda es negativa porque nos bloquea y nos impide sacarle gratificación a la vida.

La ansiedad se produce siempre como consecuencia de dificultades a la hora de adaptarnos a los cambios que se van produciendo en nuestra vida.

¿Cómo "Stop a la Ansiedad" ayuda a eliminar la ansiedad?


El enfoque que te proponemos es revolucionario, porque rompe todos los moldes habitualmente aceptados sobre el tratamiento de la ansiedad. Miles de personas lo han seguido ya en todo el mundo con resultados sorprendentes. Si algo no tiene sentido es que sigamos haciendo lo mismo una y otra vez, a pesar de que no consigamos resultados.

Eso pasa con las pastillas: "si no te hace efecto, aumenta la dosis", o "esta semana no hemos tenido suerte, vuelve la semana que viene a continuar la terapia"

Lo lógico es que cambiemos nuestros planteamientos, pero solemos caer una y otra vez en lo mismo.

Nuestro método es muy diferente a lo que has hecho hasta ahora. Te aseguro que funciona. Los psicólogos tenemos prohibido dar garantías, pero te puedo asegurar que si sigues las indicaciones, tu idea sobre lo que te ocurre va a cambiar y vas a estar mucho más cerca de eliminar la ansiedad de tu vida, tal como lo han hecho ya más de 85.000 personas.

Este método defiende los principios de la psicología cognitiva. Todo está en la mente, en el pensamiento. Si sabemos descifrar los códigos que utiliza nuestro cerebro para crear sensaciones -diferentes en cada persona- podremos controlar todo lo que nos ocurre, podremos diseñar estrategias para resolver situaciones y podremos ser dueños de nuestra vida.

La ansiedad no es más que una forma que tiene nuestra mente, nuestro pensamiento, de relacionarse con la realidad. Es una manera equivocada, confusa y distorsionada de ver la realidad. Confundes la representación que hace tu pensamiento de lo que te ocurre con la realidad misma. "Sabes" intelectualmente, racionalmente, que esa no es la realidad, pero no puedes evitar "sentir" una realidad inexistente, que te produce miedo y ansiedad.

Si la ansiedad es el resultado de un pensamiento distorsionado sobre la realidad, la solución a la ansiedad consiste en hacer que tu cerebro comprenda que esos pensamientos no son la realidad, sino una simple representación de la realidad.

Las técnicas que vas a encontrar en este libro le van a enseñar a distinguir a tu cerebro lo que es la realidad, de lo que no es mas que una simple representación de la realidad. En tu realidad no existen motivos para que tengas ansiedad (y si existen, es estupendo que tengas ansiedad, puesto que te ayudará a ponerte a salvo)

Para conseguir cambios y eliminar la ansiedad tienes que salirte del proceso rutinario en el que estás metido desde hace tiempo. Si siempre vas por el mismo camino, siempre llegarás al mismo sitio. Tienes que aceptar rutas alternativas, salirte fuera del camino conocido, solo así tienes posibilidades de terminar de una vez por todas con la ansiedad.

Si sigues las instrucciones y haces las técnicas, vas a comprender cómo funciona en ti la ansiedad. Y si sabes cómo funciona en ti la ansiedad, vas a tener también la posibilidad de eliminarla de forma definitiva.

 

Tienes derecho a vivir sin ansiedad

Se han vendido 85.000 ejemplares de El método Stop a la Ansiedad, va en la quinta edición y segunda reimpresión. Se han vendido por todo el mundo.

Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo

 

Aprende a decirle a tu cerebro que no necesitas la ansiedad

Ahora ya tienes la posibilidad de curar definitivamente la ansiedad

Estás a un solo paso de comenzar una nueva vida sin ansiedad

Quiero ayudarte y hacerte la vida mejor

 

 

Stop a la Ansiedad está basado en los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro

 

 

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Horario especial mes de Agosto: de L-V de 10 a 13 (hora española)

Trace Communication, S.L.

Plaza Ezkabazabal, 8, oficina 3A 31600

Burlada-Pamplona (Navarra)

Algunas personas que ya han probado ¡Stop a la Ansiedad! nos han escrito con su experiencia.

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    Ana Milán, actriz

    Conocí a Ricardo Ros y su método "Stop a la Ansiedad" de casualidad, como suceden la mayoría de cosas en la vida, una maravillosa amiga me habló de él en un momento de mi vida en el que necesitaba poner en orden muchas cosas, lo compré y nada más abrir sus páginas me di cuenta de que se generaba en mi un sentimiento de tranquilidad por la sencillez, por abordar los problemas, no como si fueran titanes más poderosos que nosotros mismos, sino ópticas a cambiar de esta cámara que tenemos por mente... Desde entonces el método de Ricardo Ros me acompaña incluso en la creación de mis personajes. Con estas palabras quiero agradecer a Ricardo las herramientas que me regaló a través de su visión de la psicología, una vida mas sencilla, que falta hace...

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    Mary Carmen, desde Gijón, nos escribe:

    "Puede parecer absurdo pero ni siquiera podía ver la TV porque si veía que un niño desaparecía inmediatamente yo pensaba que les iba a pasar los mismo a mis hijos. Si alguien me contaba que una amiga suya se había separado, yo comenzaba a agobiarme por si me pasaba a mi. Mi marido es un santo porque ha aguantado cosas que nadie aguantaría. Yo me preocupaba por todo, estaba todo el día pensando cosas terribles. Sobre todo he aplicado del Método Stop a la Ansiedad la Línea del Tiempo, porque como usted dice son siempre miedos de que pase algo en el futuro. He recuperado mi presente y ahora vivo cada situación. Mi marido y mis hijos son los que más contentos están, porque me ven sonreír otra vez y porque ya no les agobio con mis historias"

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    Paloma, desde Las Palmas, nos escribe:

    "Desde muy pequeña he sido siempre muy ordenada, pero a partir de los 15 años cada vez tenía que comprobar más cosas antes de irme a la cama, que si la cocina estaba apagada, que si las luces del baño no se quedaran encendidas. Mi vida ha sido un verdadero desastre, porque además trataba de que nadie supiera de mis manías. No sabe usted lo que significa para mi poder irme a la cama sin tener que hacer cientos de comprobaciones. Es usted un sol, al que le agradezco tanto que me haya devuelto la libertad de moverme sin problemas. También le agradezco que me haya dado la clave de mis problemas, el enorme miedo a la muerte que siempre he tenido y ocultaba y que ahora he podido superar"

 

  • Un Método que transformará tu vida para siempre

     

    El secreto del éxito contra la ansiedad

    • Porque te ayuda a no tomar pastillas o a deshacerte de ellas (tienes que consultar a tu médico).
    • Porque está recomendado por médicos y psicólogos a sus pacientes.
    • Porque es un Método revolucionario que elimina la Ansiedad desde sus orígenes .
    • Porque te evitas tener que acudir a largas y carísimas sesiones de terapia y te ayuda a resolver el problema por ti mismo.
    • Porque te explica cómo funciona tu pensamiento y te dice cómo evitar la ansiedad.
    • Porque no tienes que exponerte ni enfrentarte a las situaciones que te producen ansiedad.
    • Porque con "Stop a la Ansiedad" no tienes que sufrir ni pasarlo mal.
    • Porque el autor, el psicólogo Ricardo Ros, tiene un gran prestigio internacional como experto en ansiedad.
    • Porque puedes consultar tus dudas directamente con Ricardo Ros a través de correo postal, email o teléfono.
    • Rápido control de los síntomas Bloqueo de la ansiedad con eficaces técnicas.

    "Desde muy pequeña he sido siempre muy ordenada, pero a partir de los 15 años cada vez tenía que comprobar más cosas antes de irme a la cama, que si la cocina estaba apagada, que si las luces del baño no se quedaran encendidas. Mi vida ha sido un verdadero desastre, porque además trataba de que nadie supiera de mis manías. No sabe usted lo que significa para mi poder irme a la cama sin tener que hacer cientos de comprobaciones. Es usted un sol, al que le agradezco tanto que me haya devuelto la libertad de moverme sin problemas. También le agradezco que me haya dado la clave de mis problemas, el enorme miedo a la muerte que siempre he tenido y ocultaba y que ahora he podido superar"

    En un reciente informe, el NATIONAL INSTITUTE OF MENTAL HEALTH, un organismo dependiente del Gobierno de Estados Unidos y con un gran prestigio en todo el mundo, reconoce que el tratamiento de la ansiedad a través de métodos psicológicos como el que utiliza STOP A LA ANSIEDAD, producen resultados muchísimo mejores que los tradicionales tratamientos con pastillas y recomiendan a los médicos que limiten el uso de medicación a casos aislados. Según este Instituto, los métodos como STOP A LA ANSIEDAD son los tratamientos que los médicos deben recomendar a sus pacientes, ya que son muy efectivos y rápidos y evitan los efectos secundarios de las pastillas.

    El Instituto Nacional de la Excelencia para la Salud y la Atención del Reino Unido (National Institute for Health and Care Excellence, NICE), en los Estándares de calidad para los trastornos de ansiedad, deben recibir tratamientos psicológicos como primera elección, frente a los fármacos.

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    CON MI GARANTÍA PERSONAL

    Estoy tan seguro del método completo, que te ofrezco MI GARANTÍA PERSONAL DE SATISFACCIÓN TOTAL de 90 días para la versión impresa que consiste en:

    * Puedes consultar gratis tus dudas por correo electrónico o teléfono.

    * Garantía TOTAL de devolución del dinero. Si has aplicado las técnicas, has consultado tus dudas y no has superado la ansiedad te devolveré inmediatamente el dinero. Sin preguntas.

     

    • ¿Qué recibiré en mi casa con la versión impresa ?
     
    • Libro de 358 páginas (formato 19 x 13 cm)
      ISBN 978-84-934992-7-3 (5ª Edición, 2ª reimpresión)

      ÍNDICE DE STOP A LA ANSIEDAD:

      Introducción. Capítulo 1: El secreto está en la realidad.
      Capítulo 2: ¿Qué es la ansiedad?
      Capítulo 3: Pensamos con los sentidos.
      Capítulo 4: Imágenes visuales.
      Capítulo 5: Pensamientos auditivos.
      Capítulo 6: Sensaciones.
      Capítulo 7: La Línea del Tiempo.
      Capítulo 8: El pasado.
      Capítulo 9: El presente y el futuro.
      Capítulo 10: Cambiando la Línea del Tiempo.
      Capítulo 11: ¿Hacia dónde miras?
      Capítulo 12: Pasar a la acción.
      Capítulo 13: Automatizamos el proceso.
      Capítulo14: Volver a dormir.
      Capítulo 15: Con autoestima alta no hay ansiedad.
      Capítulo 16: Vivir conscientemente.
      Capítulo 17: Vivir responsablemente.
      Capítulo 18: Poder personal.
      Capítulo 19: Tú decides sobre tu vida.
      Preguntas Frecuentes.

    • 6 discos compactos que contienen los ejercicios del libro y música y frecuencias de relajación (Compatible con equipos de música CD, DVD y ordenador).

      CONTENIDO DE LOS DISCOS COMPACTOS (CD)

      CD 1: Método de relajación, frecuencias de relajación y frecuencias para dormir.
      CD 2: Música para la relajación.
      CD 3: Ejercicios de los Capítulos 4, 5 y 6.
      CD 4: Ejercicios de los Capítulos 7, 8, 9, 10 y 12.
      CD 5: Ejercicios de los Capítulos 13 y 14.
      CD 6: Ejercicios de los Capítulos 15, 16 y 17.

      También recibirás un CD Reflecting On Ideals
      Una selección de melodías cuidadosamente escogidas, en versiones de gran calidad y sonido digital, que te ayudarán a tranquilizarte.

    • Versión Digital Libro Electrónico de 344 páginas ISBN 978-84-937710-8-9

      Libro Electrónico:
      20,50 Euros (+IVA en Europa)
      aprox. US$21,80; México $340; Agentina $190; Colombia $56.000; Perú 66 soles; RD $960

      Ebook Stop  

     

    Es fácil empezar una nueva vida sin ansiedad

    Vuelve a ser el dueño de tu vida

    ¿Qué voy a aprender con Stop a la Ansiedad?
    Cómo funciona tu cerebro.
    No hay dos personas que piensen de la misma manera. Entenderás cómo hace tu cerebro para producir ansiedad.
    Cómo hace tu cerebro para estar bien, tranquilo, a gusto.
    Necesitas saber qué hace tu cerebro para estar tranquilo y relajado, porque así puedes compararlo y ver las diferencias cuando se produce la ansiedad.
    Cómo hace tu cerebro para interpretar, erróneamente, que algo es peligroso para ti.
    Esta es la clave del asunto, ya que tu cerebro interpreta como peligrosos un determinado tipo de pensamientos. Así produce la ansiedad, como una reacción de defensa.
    Cómo volver a sacar gratificación de la vida
    Tienes derecho a ser feliz, a tener la mente despejada, a recuperar el tiempo perdido, a sentirte bien físicamente, a disponer de todos tus recursos psicológicos (seguridad, tranquilidad, autoestima, afecto), a poder viajar y a vivir la vida con todo su esplendor.
    Cómo automatizar el cambio.
    Una vez sepas cómo hace tu cerebro para estar bien y cómo lo hace para tener ansiedad, utilizarás técnicas de cambio rápido y automatizarás esas técnicas para que nunca más vuelva a pasar.
    Cómo prevenir que nunca más vuelva a pasar y superar definitivamente la ansiedad.
    Olvidarás el miedo a que vuelva la ansiedad. Aprenderás cómo cortar automáticamente cualquier principio de malestar.

     

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